ピラティス

Trainer's room TCS

06-4963-2766

〒541-0046 大阪府大阪市中央区平野町4-2-4文楽ビル4F

月~金 10:00~22:00/土 10:00~17:00/定休日:日・祝祭日

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TCSでのピラティスは、マンツーマンです。その日のお客様の体調やご希望に沿ったメニューをご提供いたします。

ピラティスが初めての方、グループレッスンに参加したことはあるけれど、効果を感じられなかった方から、長年の愛好者まで、多くの方にご満足いただいております。

【TCSのピラティス】

呼吸や体軸の意識、体幹のコントロールなどによって、どこにも過度な負担がかからない、機能的で効率の良い動きを身につけることが出来ます。強くてしなやかさのある身体作りを目指します。

姿勢の改善、肩こりや腰痛などの予防・改善にもおすすめです。シェイプアップや体力アップにも効果的です。運動経験のない方も、ご安心ください。

【加圧トレーニングとの相乗効果について】

加圧トレーニングとピラティスの併用により、相乗効果が期待できます。(クロストランスファー効果といいます。)身体の変化に驚かれるお客様が多々いらっしゃいます。そしてその効果は、持続的です。是非、ご体感ください。

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