加圧、ピラティスだけじゃない!TCSで出来ること

Trainer's room TCS

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加圧、ピラティスだけじゃない!TCSで出来ること

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2017/09/22 加圧、ピラティスだけじゃない!TCSで出来ること

こんにちは!

 

長袖を羽織りたくなる気温になってきましたね~

 

体温を下げないためにも、一枚服を持っておくか、筋肉量を増やしましょう(笑)

 

TCSでは、トレーニングだけでなく、ペアストレッチなどで身体の硬い所を伸ばして、コンディショニングを整えます。

 

その時に使うのがこのベットです!!

image1

 

今後のTCSではまた新しくできることが増えていきそうです!

 

その時にはこのベットがもっと活躍してくれる予定です!

 

毎日10分でもストレッチをすることで身体は柔らかくなります。

 

柔らかくなることで、可動域が増えて運動の消費カロリーも向上します。

 

ストレッチのやり方が分からなかったり、トレーニングのやり方が分からない方は是非一度TCSに体験に来てくださ~い

 

 

Trainers room TCS

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