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Trainer's room TCS

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〒541-0046 大阪府大阪市中央区平野町4-2-4文楽ビル4F

月~金 10:00~22:00/土 10:00~17:00/定休日:日・祝祭日

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2017/08/30 トレーニングと成長ホルモン【加圧トレーニング】【筋力アップ】【美肌】【ダイエット】【疲労回復】

  今回は、トレーニングと成長ホルモンの関係についてのお話です。    【目次】 1.成長…

2017/08/23 心を込めて

  少し前、わがTCSが誇る敏腕トレーナー、米田氏の誕生日でした。   木村「いや、ケーキ…

2017/08/18 トレーニングの後にはクールダウンが重要

こんにちは! 夏の終わりを感じますね。   筋トレブームが来ていると、少し前の情熱大陸で特集されてい…

2017/08/16 拮抗する【加圧トレーニング】【ピラティス】【ストレッチ】

  『全ての物事には、二面性があるんですよ。』   昔、夜遅くに乗ったタクシーの運転手が語…

2017/08/09 夏の冷え・むくみをトレーニングで解消する【加圧トレーニング】【ピラティス】【血流改善】

  今日は、立ち仕事、座りっぱなしのお仕事の方に多い 夏の冷えやむくみと、トレーニングについてのお話…

2017/08/03 夏バテになってしまった時にすべきこと。

こんにちは!   暑い日が続いておりますね! 今回は、夏バテの時の対処方法をご紹介いたします。 &n…

2017/08/02 痩せたい女性に加圧トレーニングが有効な理由【加圧トレーニング】【ダイエット】【脂肪燃焼】【美肌】【アンチエイジング】

  今日は、痩せたい女性に加圧トレーニングが有効な理由をご説明させていただきます。   【…

2017/07/27 しなやかな身体を作る為にはストレッチが大切

  こんにちは! 夏本番ですね! こまめな水分補給を心がけましょう。   皆さん一度は開脚…

2017/07/20 日光を浴びて骨を強く!

  暑い日が続いておりますね!夏バテをしないようにご飯はしっかり食べましょう!   夏にな…

2017/07/19 機能的で効率の良い身体には軸がある【ピラティス】【姿勢改善】【肩こり・腰痛予防】【ダイエット】

  背骨。 民族によって異なる背骨の湾曲。 日本人の背骨。 生活に基づき変位した背骨。 本来、脊柱は…

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