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  森林浴で深呼吸。 湯船につかって至福のため息。 無意識の呼吸。   ピラティスの呼吸は…

  こんにちは！   普段なかなかテレビを見ることはないのですが、 たまたま昨日KUNOI…

  梅酒を仕込みました。 年に一度の梅仕事。   今年は、ブランデーと甜菜の氷砂糖で。 粉…

  夏がもう本格的に始まろうとしていますね！ 喉が渇いたと感じる前に水分補給を心がけましょう！ &n…

本格的な梅雨に入りましたね！   じめじめとした日が続きますが、汗はかいてますのでしっかりと水分補給…

  女性が選ぶ「夏までにシェイプアップしたい部位」の上位ランカーである、二の腕。 （そんなランキング…

  本日は、女性が選ぶ「夏までにシェイプアップしたい部位」ランキングで毎年上位に入る体の部位といえば…

  早く梅雨が明けて欲しいなと思う今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？   夏に向け…

  こんにちは！   蒸し暑い日が続きますね！水分補給はこまめに行いましょう！ &nbsp…

  こんにちは 前回は太ももを引き締めるためにはというテーマでしたが   今回は、そもそも…