TCSについて

TCSではリアライン・コアなどを使い骨盤の歪みを整えます。
それでも足りない場合は関節のアライメント（骨の配列）調整してからのトレーニングになります。
なぜかというと、歪みや捻じれが起こった状態でトレーニングを行うと結果的に痛みや不調を助長することになります。
ほとんどのパーソナルジムでは簡単なウォーミングアップの後すぐにトレーニングを開始します。それがお客様の要望でもあるので、仕方ない部分もあるかもしれませんが、危険性が分かっているなら、方法を変えなければなりません。
体験でいらっしゃったお客さんの中には、基本的なスクワットでさえ「とてもやりやすくなりました！今までもパーソナルに通ってましたが、こんな感覚初めてです」などのお声をよくいただきます。X脚やO脚なども骨盤だけが問題ではありません。その歪みを正す前にトレーニングを行ってもより症状を悪化させるだけです。
痛みがないからOKではなく、運動学的に正しい動きができているかという事が重要になります。その判断ができないと、年齢によっては変形性関節症を悪化させたり、より筋肉を硬くさせたり、姿勢不良など様々な問題がさらに出てきます。
TCSでは経験豊かなトレーナーが正しい動作を導き、理解していただき、痛みや不調のない状態へサポートします。